ostéopathe à lyon
CONSEIL :

Que faire si vous vous retrouvez avec le dos bloqué un samedi soir :

Surtout ne paniquez pas !

Avant de pouvoir joindre un ostéopathe, allongez-vous comme sur la photo et restez y 20 minutes.

Prenez des granules homéopathiques d'Arnica en 9ch toutes les ½ heures.

Si votre douleur s'améliore en bougeant / en marchant, prenez Rhus toxicodendron en 9ch,
si au contraire tout mouvement exacerbe la douleur, prenez Bryonia 9ch.

Essayez aussi un cataplasme d'argile verte, 1/2 cm d'épaisseur sur toute la zone douloureuse et gardez le pendant environ 2 heures. Répétez l'opération 2 à 3 fois par jour.


Dans le cas d'une entorse prenez Arnica et faites des cataplasmes d'argile verte.